top of page

FOOD(AD)VICE
VOOR SCHOLEN
EN BEDRIJVEN

Werk op een leuke manier aan de gezondheid van uw studenten of medewerkers!

WAAROM investeren in een gezonde leeFstijl?

HET BELANG VAN EEN GEZONDE LEEFSTIJL

 

Foodvice begeleidt mensen van alle leeftijden

naar een gezondere leefstijl. Dit interessante (en enorm belangrijke) thema is voor jong & oud van groot belang.

Leefstijl bestaat uit zes onderdelen. De bekendste daarvan zijn bewegen en voeding. Maar ook ontspanning, slaap, zingeving en verbinding zijn onderdeel van je leefstijl.

 De juiste leefstijl kan een ziekte voorkomen of verhelpen.

Zo verkleint dit bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker en osteoporose. Maar denk ook aan de link tussen een gezonde leefstijl en de kans op depressie en burn-out.

Je leefstijl heeft dus niet alleen ontzettend veel invloed op je lichamelijke gezondheid, maar ook op je 'mind'. Waardoor je je niet alleen lekkerder in je lichaam voelt, maar ook energieker, productiever, je beter kunt concentreren en je veel meer uit je leven kunt halen.

EE9A44B1-99D9-42EE-82C0-99D24C1A88F3.JPG

PROGRAMMA's worden op MAAT GEMAAKT

DE WEG NAAR BEWUSTWORDING;

HOE GEZOND LEEF IK NOU EIGENLIJK? & WAAR BEGIN IK?
 

Je wilt graag 'gezonder' leven, maar waar moet je eigenlijk beginnen? Foodvice kan een prachtig, op maat gemaakt, programma maken die aansluit bij het doel van uw school of bedrijf.

Wat is er allemaal mogelijk en wat kan er worden bereikt?

- Medewerkers of studenten meer bewust laten worden

van hun huidige leefstijl en stappen laten zetten richting een gezonde(re) leefstijl

- Veel kennis opdoen over gezonde voeding;

wat is nou eigenlijk gezonde voeding? Wat kan ik meenemen als

gezond tussendoortje naar school/ werk?

Hoe kan ik makkelijke en gezonde gerechten bereiden? 

- Etiketten leren lezen; welk product in de supermarkt is nou gezond

en welke kan ik beter in het schap laten liggen?

Hoe maak ik de juiste keuze? Waar moet ik op letten?

- Veel kennis op doen over beweging; wanneer beweeg ik voldoende en hoe kan ik meer gaan bewegen?

- Verbetering algehele gezondheid ; zowel mentaal als fysiek

- Nieuwe gewoontes aanleren en slechte gewoontes laten varen; hoeveel zit jij op je telefoon? drink jij dagelijks frisdrank?

hoe laat ga jij slapen? drink je voldoende water?

Heb jij genoeg ontspanning in je leven?

- Hoger energieniveau

- Meer concentratie en hogere productiviteit

- Het behalen of behouden van een gezond gewicht​

Afhankelijk van het doel maken we een programma op maat.

Dit kan een programma van een dagdeel, meerdere weken of een structurele wekelijkse of maandelijkse begeleiding.

Foodvice komt graag op locatie.

Speciale verzoeken over bepaalde gezondheid thema’s zijn ook mogelijk.

Meer info? Stuur een email naar info@foodvice.nl

 

Of bel ons; 

bottom of page