​

STRALEND FIT 2.0
IN 10 WEKEN
 

10 WEKEN KNALLEN IN EEN LEUKE GROEP

 

​

Jij gaat dingen leren die je de rest van je leven kunt meenemen! Dit is een investering in jezelf! :) 

​

​

• JE WEER FIT EN ENERGIEK VOELEN IN JE LIJF

• Minder kilo's (indien gewenst)

• Kom jij lekkerder in jouw vel te zitten/ voel jij je fijner in je eigen lijf

• Veel nieuwe kennis opdoen over voeding!

• Bewustzijn voor een gezonde leefstijl, hoe doe ik dat?

• Alles leren over jouw hormonen en hoe je een betere hormoonbalans kan creëren 

• Leer je hoe je jouw lijf goed kunt voeden en wat bij jouw lijf past

• Makkelijk te volgen persoonlijk eetschema's, specifiek afgestemd op jouw lijf, voorkeur en doelen

• Veranderen van slechte in goede gewoontes

• Inclusief boodschappenlijst voor de hele week

• 8 weeg momenten (bodyscan; vet%, spier in kg etc.)

• Persoonlijke intake 1 op 1 met Miez

• 8 momenten samenkomen met de groep

• Etiketten leren lezen! (dit gaat je mega veel inzichten geven)

• Voedingsworkshops, dus: zelf veel kennis opdoen over gezonde voeding en beweging

• 1 sportmoment samen met de groep

• Groepsmotivatie!

• Kleine groep; max 10 deelnemers, dus veel persoonlijke aandacht.
  
  Voor als je wilt afvallen; Je hoeft geen honger te lijden. We gaan niet een gek crashdieet volgen, maar we gaan kijken hoe we resultaten kunnen boeken die werken voor de langere termijn, op een gezonde verantwoorde manier.

​

​

START: MAANDAGAVOND 20 JANUARI 2025 19:30

Locatie: Indoor Action 

(10 weken lang, 5 woensdagavonden, dezelfde tijd)

​

10 weken, €45 per week.

​​

Ben jij aanvullend verzekerd? Dan kan jij zelfs (een gedeelte) van het bedrag terugkrijgen van jouw zorgverzekering

​

​

​

​

​