Arnhem, Spijkerkwartier
Afvallen in Arnhem, zonder dat het weer een dieet wordt
Ik ben Miez, BGN-gecertificeerd gewichtsconsulent en leefstijlcoach. Vanuit Indoor Action aan de Boekhorstenstraat begeleid ik vrouwen naar een gezond gewicht en meer energie, met eten dat rekening houdt met je hormonen, je cyclus en de overgang. Niet met een lijstje wat je allemaal niet mag.
De meeste vrouwen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd. Dat het telkens terugkomt, ligt niet aan jouw discipline. Het ligt aan een aanpak die nooit bedoeld was om vol te houden.
Waar je me vindt
Indoor Action
Boekhorstenstraat 75
Arnhem, Spijkerkwartier
Alleen op afspraak. Je hoeft geen lid te zijn van de sportschool om bij mij te komen.
Of gewoon online
Woon je verder weg of past reizen niet in je week, dan doen we het via videobellen. Je krijgt precies hetzelfde: je eigen schema, je eigen boodschappen en dezelfde begeleiding ertussendoor.
Liever even bellen of mailen? Dat kan via info@foodvice.nl.
Hoe het gaat
Wat je kunt verwachten als je langskomt
Geen weegschaalmomenten en geen standaardschema, maar iets dat past bij jouw week.
We beginnen met een gesprek
Een vrijblijvende kennismaking, in Arnhem of via videobellen. Daarin vertel je wat je al geprobeerd hebt en waar het telkens misgaat, en zeg ik eerlijk of ik je kan helpen.
Je krijgt een schema dat bij jouw week past
Geen standaardlijstje, maar een eetschema op wat jij lekker vindt en op de uren die je werkt. Inclusief boodschappenlijst, zodat het denkwerk op een rustig moment gebeurt en niet om vijf uur met een lege koelkast.
We blijven bijsturen
Om de twee weken zitten we samen, en daartussen app je me gewoon. Gaat het een week niet, dan kijken we wat er nodig is in plaats van opnieuw te beginnen.
Samen met Indoor Action
Voedingsbegeleiding bij Indoor Action in Arnhem
Ik ben de vaste voedingscoach van Indoor Action. Train je daar, dan is er de 12 Week Challenge: 12 weken waarin je training en voeding op elkaar afstemt, of je nu wil afvallen, spiermassa wil opbouwen of gewoon lekkerder in je vel wil zitten. Deze actie is er speciaal voor leden van Indoor Action.
Train je ergens anders of nergens? Ook prima. De 1-op-1 coaching staat los van de sportschool, en je kunt gewoon bij mij terecht.
Vergoeding 2026
Je krijgt er vaak een deel van terug
Ik ben BGN-gecertificeerd gewichtsconsulent, en die begeleiding zit in veel aanvullende pakketten. Meestal gaat het om € 50 tot € 150 per jaar. Zoek even op wat jouw verzekeraar doet, dan weet je het zeker in plaats van bijna zeker.
Zoek jouw verzekeraar opErvaringen
Wat vrouwen erover zeggen
Echte reacties van vrouwen die een traject bij Foodvice deden.
Het voedingsplan voelt nooit als een dieet, maar als een leefstijl die ik kan blijven doen. Ik heb gewoon weer zin in de dag.
Maartje
Te horen in de Fuck Diëten-podcast
Ik voel mij een ander mens.
Cleo
Te horen in de Fuck Diëten-podcast
Ik voel me weer mezelf.
Yvonne
Te horen in de Fuck Diëten-podcast
Veelgestelde vragen
Dit wordt me het vaakst gevraagd
- Waar in Arnhem zit je precies?
- Bij Indoor Action aan de Boekhorstenstraat 75, in het Spijkerkwartier. Afspraken gaan altijd op afspraak, dus loop niet zomaar binnen. Je hoeft geen lid te zijn van de sportschool om bij mij te komen.
- Moet ik naar Arnhem komen?
- Nee. Alles wat we doen kan ook via videobellen, en dat werkt net zo goed. Veel vrouwen kiezen voor de eerste afspraak in Arnhem en daarna online, omdat dat makkelijker in hun week past.
- Wordt het vergoed?
- Vaak wel, een deel. Begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent zit in veel aanvullende pakketten, meestal € 50 tot € 150 per jaar. Op de pagina Vergoeding zoek je in een paar tellen op wat jouw verzekeraar in 2026 doet.
- Wat kost het?
- De 1-op-1 coaching is € 295 per maand met een looptijd van 3 maanden, dus € 885 in totaal. Ben je lid van Indoor Action, dan is er een aparte actie via de sportschool.
Zullen we eens kennismaken?
Een vrijblijvend gesprek van een halfuur, in Arnhem of via videobellen. Daarna weet je of dit bij je past, en dat is precies genoeg om mee te beginnen.