Blog
Over voeding, energie, gewoontes en alles daaromheen. Praktisch, nuchter en zonder opgeheven vingertje.
Ik was opgebrand, had te lang te veel gegeven en moest opnieuw leren hoe ik goed voor mezelf kon zorgen. Dit heb ik ervan geleerd.
20 juli 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Vijf jaar lang voelde het alsof er iets mis was. Energie weg, elke jaar een kilo erbij, en wat altijd hielp, hielp ineens niet meer. Dat is niet gek, dat is de overgang.
10 juli 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Je huid is een orgaan dat zo'n 60% opneemt van alles waar het mee in aanraking komt. Tijd om je badkamerkastje eens kritisch door te lichten.
26 juni 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
1 op de 4 vrouwen krijgt het label PMS. 21% brandt op. 20% worstelt met PDS. Misschien is er niets mis met jou, maar met hoe we zijn gaan leven.
12 juni 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Je hormonen zijn geen lastpost, ze zijn je kompas. In elke fase van je cyclus zit iets waardevols, als je weet hoe je erop kunt afstemmen.
29 mei 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Zo'n 90% van je serotonine, je feel-good hormoon, wordt aangemaakt in je darmen. Geen gezonde darmen, geen happy vibes.
15 mei 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Voelt het weleens alsof je vijf maanden zwanger bent na een doodnormale maaltijd? Een opgeblazen buik heeft meestal een duidelijke oorzaak.
1 mei 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Hoe vaak heb je dit al tegen jezelf gezegd? En hoe vaak is het écht gelukt? Balans betekent niet wachten tot er een perfect moment is.
17 april 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Ik zat aan een tafel vol lekkers, maar met alleen onrust in mijn hoofd. Alles draaide om regels, calorieën tellen en schuldgevoel. Tot ik besefte: dit is het niet.
3 april 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Gas erop, dingen regelen, voelen komt later wel. Die actiegerichte energie werkt, en geeft ook een soort kick. Maar waarom is vertragen dan toch zo moeilijk?
20 maart 2026 · Miez, oprichter van Foodvice
Lezen is een mooi begin, doen maakt het verschil. Ontdek met de gratis leefstijlscan waar jij het beste kunt starten.